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お知らせ

新しいクラスの案内 『メンタルフルネスヨーガ』

新しいクラスのご案内です。

「メンタルフルネスヨーガ」とは「心を満たすヨーガ」です。

 

メンタルフルネスヨーガでは、ヨーガの伝統的なセルフケアによって心身のストレスを低減し、心を静めつつ心を満たすメンタルフルネス状態へと導くことをテーマとしています。

 

①ストレッチ ②呼吸法 ③メンタルフルネス瞑想の順番で、心身両面に「癒し」と「満たし」のアプローチをしていきます。

 

1.ストレッチ(アーサナ)

心が満たされず、自己肯定感が低いと、それは姿勢に現れます。

視線を上げ、背骨を伸ばし、胸を開くことで、身体で開放感を味わいます。

 

2.呼吸法(プラーナヤーマ)

姿勢が改善されることで、普段よりも呼吸が楽に深くなります。

リラクセーションによって自律神経が調整され、メンタルが安定するようになります。

 

3.メンタルフルネス瞑想

心身が整ったら瞑想で自己を見つめます。

否定的な感情を除去し、肯定感を高め、心を沈め・満たしていきます。

 

講師:佐藤源彦

(MBBSヨーガ代表、タイ国文部省認定ティーチャー、タイ国文部省認定メディテーションインストラクター)

 

日時:毎週火曜日14:00〜15:00

場所:統合医療クリニック徳

名古屋市中区栄2-10-19 名古屋商工会議所ビル11階

受講料:1,500円(動きやすい服装でお越しください)

クリニック徳では

○洋医学(内科、外科)
○東洋医学(鍼灸、漢方、整膚)
○伝統医学(瞑想、ヨーガ,気功)
○未来医学(波動医学、アンチエイジング)
以下のような疾患に対して、西洋薬を極力使用せずに,
様々な治療法で対処します。

「人は愛することで健康になれる ー愛のホルモン、オキシトシン」の著者、ドクター徳が自身の信じる『理想の医療』を目指して、
名古屋の伏見に全く新しいタイプのクリニックを最近オープンしました。

名古屋市中区栄2-10-19 名古屋商工会議所ビル11階
地下鉄東山線伏見駅5番出口より南に徒歩5分

TEL:052-221-8881

カテゴリー:

2020年7月31日

診察時間

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午前(9時〜13時) 医師 高橋徳 高橋徳 高橋徳 増田さやか(精神科) 高橋徳 高橋徳 
鍼治療 高橋徳 高橋徳 高橋徳 高橋 徳 高橋徳
午後(16時〜19時) 医師 高橋徳 比嘉悠子 高橋徳  高橋徳 休診 高橋徳 休診
鍼治療 高橋徳 高橋徳   高橋 徳   高橋徳  
アクセス情報

アクセス

クリニック徳
名古屋市中区栄2-10-19 名古屋商工会議所ビル11階
お車でお越しの方
NPCパーキング(契約駐車場):名古屋商工会議所ビルの北隣(三蔵通)
20分間の駐車料金(200円)をクリニック徳が負担致します。
地下鉄でお越しの方
東山線伏見駅 5 番出口より、南に徒歩 5 分
タクシーでお越しの方
名古屋駅より、1,000円。