新しいクラスの案内 『ライトフルネスヨーガ』
新しいクラスのご案内です。
ライトフルネスヨーガ」とは「心に光を燈し、心を満たすヨーガ」です。 忙しい現代人は多くのストレスを身体面・心理面に抱えます。 ライトフルネスヨーガでは、ヨーガの伝統的なセルフケアによって心身のストレスを低減 し、静寂な光で心を満たすライトフルネス状態へと導くことをテーマとしています。
①ストレッチ ②呼吸法 ③メンタルフルネス瞑想の順番で、心身両面に「癒し」と「満たし」のアプローチをしていきます。動画はこちらをクリック
1.ストレッチ(アーサナ)
心が満たされず、自己肯定感が低いと、それは姿勢に現れます。
視線を上げ、背骨を伸ばし、胸を開くことで、身体で開放感を味わいます。
2.呼吸法(プラーナヤーマ)
姿勢が改善されることで、普段よりも呼吸が楽に深くなります。
リラクセーションによって自律神経が調整され、メンタルが安定するようになります。
3.メンタルフルネス瞑想
心身が整ったら瞑想で自己を見つめます。
否定的な感情を除去し、肯定感を高め、心を沈め・満たしていきます。
講師:佐藤源彦
(MBBSヨーガ代表、タイ国文部省認定ティーチャー、タイ国文部省認定メディテーションインストラクター)
日時:毎週火曜日14:00〜15:00
場所:統合医療クリニック徳
名古屋市中区栄2-10-19 名古屋商工会議所ビル11階
受講料:1,500円(動きやすい服装でお越しください)
クリニック徳では
○洋医学(内科、外科)
○東洋医学(鍼灸、漢方、整膚)
○伝統医学(瞑想、ヨーガ,気功)
○未来医学(波動医学、アンチエイジング)
以下のような疾患に対して、西洋薬を極力使用せずに,
様々な治療法で対処します。
「人は愛することで健康になれる ー愛のホルモン、オキシトシン」の著者、ドクター徳が自身の信じる『理想の医療』を目指して、
名古屋の伏見に全く新しいタイプのクリニックを最近オープンしました。
名古屋市中区栄2-10-19 名古屋商工会議所ビル11階
地下鉄東山線伏見駅5番出口より南に徒歩5分
TEL:052-221-8881
- カテゴリー:
2020年7月31日
月別
- 2023年11月 (2)
- 2023年10月 (4)
- 2023年9月 (5)
- 2023年8月 (2)
- 2023年7月 (5)
- 2023年6月 (2)
- 2023年5月 (3)
- 2023年4月 (5)
- 2022年12月 (1)
- 2022年11月 (2)
- 2022年10月 (4)
- 2022年9月 (2)
- 2022年8月 (2)
- 2022年6月 (1)
- 2022年5月 (3)
- 2022年4月 (1)
- 2022年3月 (1)
- 2022年2月 (2)
- 2021年12月 (2)
- 2021年11月 (1)
- 2021年10月 (2)
- 2021年9月 (3)
- 2021年8月 (3)
- 2021年7月 (3)
新着情報
- ドクター徳のいきいき健康チャンネル 『ワクチン接種によって死者が97%減少した??』
- クリニック徳 開院8周年記念 講演会
- 渋谷の交差点でスクリーンデビューしました
- ズーム講演会のご案内 『オキシトシン講座』
- 映画『LAST HOPE~マインドコントロールを解き放つとき』
- 新しく研究会を立ち上げました「健康道場ドットコム -well being 研究会-」
- 動画をアップしました『公開されたファイザー社と南アフリカ共和国との契約書』
- 『WHOパンデミック条約の脅威』動画をアップしました。
- 動画をアップしました『ワクチン後遺症にナットウキナーゼが有効かも?』
- クリニックの模様替えをしました