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お知らせ

ヨーガ教室

リラックス ヨーガ

第1・2週火曜日; 午後14-15時

参加費:1500円、要予約(052-221-8881)

 

ヨガインストラクター:名倉綾子(ヨガ指導歴15年)

ヨガはカラダと心を健やかに整える最高の健康法だということを自身の体験を通して実感して以来、ポーズありきのエクササイズヨガではなく、健康法として、QOL(生活の質)を高めるためのヨガ指導をしています。2019年より高周波音・超高周波音を奏でる「心とカラダを調律する」振動性音響のチャイムを使用したサウンドヒーラーとしても活動中。心身の今の状態を調整し、何歳になっても快適なカラダと気持ちいい心を目指しましょう!

松下ヨガ学院認定指導員(沖ヨガ)

インド中央政府公認財団認定ヨガセラピスト(ヨガ療法)

マキノ式マスターチャイム音響師

【ヨガレッスン内容】

足裏と脚の解しから始めて、季節に合わせた調整法や修正法などでカラダを整えます。

その後に呼吸法とチャイムを使ったリラックス法や瞑想を行います。

 

ライトルフルネス ヨーガ

 

ストレスを低減し、心を満たすセルフケア

第3・4週 火曜  午後2−3時

参加費:1500円(要予約)

(講師:佐藤源彦、MBBSヨーガ代表、タイ国文部省認定ティーチャー、タイ国文部省認定メディテーションインストラクター)

 

ライトフルネス ヨーガは、①ストレッチ ②呼吸法 ③メンタルフルネス瞑想の順番で、

心身両面に「癒し」と「満たし」のアプローチをしていきます。

 

1.ストレッチ(アーサナ):心が満たされず、自己肯定感が低いと、それは姿勢に現れます。視線を上げ、背骨を伸ばし、胸を開くことで、身体で開放感を味わいます。

2.呼吸法(プラーナヤーマ):姿勢が改善されることで、普段よりも呼吸が楽に深くなります。リラクセーションによって自律神経が調整され、メンタルが安定するようになります。

3.メンタルフルネス瞑想:心身が整ったら瞑想で自己を見つめます。否定的な感情を除去し、肯定感を高め、心を沈め・満たしていきます。

クリニック徳では

○洋医学(内科、外科)
○東洋医学(鍼灸、漢方、整膚)
○伝統医学(瞑想、ヨーガ,気功)
○未来医学(波動医学、アンチエイジング)
以下のような疾患に対して、西洋薬を極力使用せずに,
様々な治療法で対処します。

「人は愛することで健康になれる ー愛のホルモン、オキシトシン」の著者、ドクター徳が自身の信じる『理想の医療』を目指して、
名古屋の伏見に全く新しいタイプのクリニックを最近オープンしました。

名古屋市中区栄2-10-19 名古屋商工会議所ビル11階
地下鉄東山線伏見駅5番出口より南に徒歩5分

TEL:052-221-8881

カテゴリー:

2018年8月29日

診察時間

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午前(9時〜13時) 医師 高橋徳 高橋徳 高橋徳 増田さやか(精神科) 高橋徳 高橋徳 
鍼治療 高橋徳 高橋徳 高橋徳 高橋徳 高橋徳
午後(15時〜18時) 医師 高橋徳 高橋徳  高橋徳 休診 高橋徳 休診
鍼治療 高橋徳 高橋徳   高橋 徳   高橋徳 
アクセス情報

アクセス

クリニック徳
名古屋市中区栄2-10-19 名古屋商工会議所ビル11階
お車でお越しの方
NPCパーキング(契約駐車場):名古屋商工会議所ビルの北隣(三蔵通)
20分間の駐車料金(200円)をクリニック徳が負担致します。
地下鉄でお越しの方
東山線伏見駅 5 番出口より、南に徒歩 5 分
タクシーでお越しの方
名古屋駅より、1,000円。